gazy po posilku

[...] dietetyka, co coś doradzi...Może i dział zły, ale w inne ludzie rzadziej zaglądają :D zmagam się od jakiegoś czasu z bardzo wstydliwym problemem, jakim są meega cuchnące gazy :D Aż wstyd, gdzieś wyjść do ludzi...Ale nie będę się użalał tutaj..Postaram się to wszystko tak pokrótce opisać. Jakiś rok temu, może to było dwa lata? Nie nadążam ;) [...]

[...] trenuje już jakiś czas przywiązuję uwagę do diety z racji tego ze jestem bardzo szczupły zjadam sporo węgli obojętnie co zjem i nie zależnie od pory mam ogromne wzdęcia i gazy nie mogę sobie z tym poradzić próbowałem wszelkiego rodzaju espumisanów tabletek żołądkowych itd.: próbowałem tez wodę z cytryną przed i po posiłku i tez nic a jest to [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak jest najkorzystniej spożywać owoce. Słyszałem, że najlepiej jeść owocki TYLKO rano, na czczo, bo jak się je między posiłkami to fermentują w bebecach i mamy gazy przez to Czy jak zjem np bananka czy tam jabłuszko godzine po posiłku to będzie to jakiś grzech ? Pozdrawiam

[...] Dużo białka, tylko te nasycone.. Jakbym tak ją na grillu podgrzał to tłuszczyk zostanie w dużej częśći zredukowany? 4. Jestem 2 tyg. masie i mam taki nieciekawy problem bo gazy to mi się zwiększyły ponad 3krotnie i gdzie nie jestem to bąki puszczam.. Aż strach gdzieś z dziewczyną wyjść.. można coś z tym zrobić czy samo przejdzie jak się [...]

[...] brak mi już PROSTYCH pomysłów na jakiś posiłek pomiędzy. Dodam tylko, że w diecie nie ma żadnego mleka, ponieważ mój organizm po prostu go nie toleruje, mleko sojowe też odpada (gazy, wzdęcia, ogólna tragedia, pewnie przez wrzody żołądka). Co mógłbym dodać? Co zmienić? Proszę o możliwie jak najprostsze dania, bo kucharz ze mnie żaden! :).

Cześć, potrzebuję pomocy w ułożeniu diety coś a'la LC. Na obecnej mam spore gazy (%-)) i po posiłku wyglądam jak facet w ciąży (to już mniej śmieszne, najpierw myslałem że się styłem, ale na bokach nic nie odłożone fatu, a i jak się zmacam do też AŻ tyle nie wyczuwam). Wiek: 22 lata Waga: 73-74 kg Wzrost: 180 cm Aktywność: 3xsiłka + 1-2 razy basen [...]

[...] pszczeli 20g Śmietana 18% 20g Oliwa z oliwek 20g 902 kcal / 20g B / 26g T / 128g WW (białko z twarogu licze tylko) Czemu tak? Owsiane lub jajka albo to i to powoduja u mnie gazy ktorych chce uniknac za wszelka cene. Miejcie to na uwadze przy poprawkach :) Smietana i miod do smaku. Moze byc tutaj tyle WW o.O ? Posiłek 2 10:00 PVL Mutant Mass 100g [...]

[...] tłuszczowych produkty najmniej gazotwórcze?już nie wiem co robić.Gastrolog w ostatnim tygodniu kazał wyeliminować produkty mleczne ale to nie zdaje egzaminu. Mam dalej gazy i biegunki poranne:/ Z węglowodanów jadłem bułki, ziemniaki, banany, czasami ryż, 2 porcje galaretki owocowej ale tutaj tylko jest trochę cukru i żelatyny. Z białek [...]

Witam panowie mam problem już od roku z wypróżnianiem się, wzdęciami .Ostatnimi czasy zauważyłem że po wypiciu carbo po treningu mam gazy :/ po powrocie do domu wzięciu prysznica i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży [...]

[...] kiedy mnie ostatnio bolał żoładek albo brzuch . Naprawdę chyba z 3 lata nie miałem żadnego bólu i odpukać. Natomiast problem mam z " wzdęciami " . To znaczy często mam gazy i wzdęty brzuch . Czy może to być przez płatki owsiane ? Przykładowy dzień mojej diety : 1.) Rano jajecznica na boczku i odrobinie oleju kokosowego + chleb żytni razowy [...]

Witam panowie mam problem już od roku z wypróżnianiem się, wzdęciami .Ostatnimi czasy zauważyłem że po wypiciu carbo po treningu mam gazy :/ po powrocie do domu wzięciu prysznica i zjedzenia posiłku potreningowego poci mi się dupa i ogólnie mam podwyższoną temp ciała pocę sie przez jakieś 2h potem uczucie gorąca spada . Mam pracę siedzącą duży [...]

[...] mnie nic nie boli, tylko takie dziwne uczucie. Podczas ataku bolu mam problemy ze zrobieniem kupy chociaz mam uczucie ze mi sie chce. Ostatnio czuje jakby takie plyny albo gazy w brzuchu. Na wadze przez ten powyzej jednego tygodnia stracilem 1kg wiec to nic bo malo jem (2-3 posilki na dzien male, ale tez ostatnio wogule 0 ruchu, jeszcze na [...]

[...] grubym fruktoza niezwłocznie ulega fermentacji za sprawą bakterii jelitowych (mikroflora jelitowa) do kwasów i gazów - w głównej mierze do wodoru i dwutlenku węgla. Te dwa gazy są główną przyczyną objawów takich jak, wzdęcia, nabrzmiałość i bóle brzucha. Często występuje również biegunka. Nietolerancja fruktozy może być dziedziczona, ale [...]

Mecza mnie czasami wzdeccia, gazy i popuarne bekanie... odbija mi sie czesto po posilku i jest to takie bekanie bez zapachowe jakby samym powietrzem... rowniez jezeli chodzi o gazy to sa to bez zapachowe ale glosne wariaty :) wiec wnioskuje ze nei chodzi tu o jakies fermentacje w bebechach... co do wzdec to pojawiaja sie glownie wtedy jak dlugo [...]

Słodka trucizna Przeczytac cale a dopiero pozniej mowic ze bylo Ilość cukru jaką spożywamy ma wpływ na każdy organ naszego ciała. Nasza wątroba magazynuje cukier w formie glukozy (glikogenu). Dzienny pobór cukru rafinowanego (powyżej wymaganej ilości naturalnego cukru) wypełnia ją i powiększa do maksymalnej objętości, a nadmiar glikogenu powraca [...]

[...] nadmiernego zakwaszenia. W celu przywrócenia równowagi i dla zabezpieczenia krwi organizm nasz pobiera coraz większą ilości pierwiastków dotąd skrzętnie zbieranych i magazynowanych w naszym ciele. Przykładem mogą być nasze kości i zęby, z których zostaje pobrane tyle wapnia, że powstaje nie tylko próchnica, ale następuje ogólne osłabienie. [...]

[...] we wszystkich procesach życiowych. Z wiekiem produkcja enzymów w naszym przewodzie pokarmowym zmniejsza się i stąd nieprzyjemne dolegliwości jak wzdęcia, nadmierne gazy, ociężałość po posiłku. W jednej kapsułce są enzymy trzustkowe, amylaza, proteaza, lipaza, betaina HCL, pepsyna, bromelina, celulaza, papain. Enzymy trzustkowe [...]

[...] człowieka którego układ trawienny nie produkuje wspomnianego enzymu dochodzi do rozkładania laktozy przez mikroflorę jelita grubego, czego skutkiem ubocznym są wzdęcia i gazy, a niejednokrotnie biegunka. *4 - węglowodany nazywamy inaczej cukrami lub cukrowcami. *5 - aminokwasy bcaa ( leucyna, walina, izoleucyna) są to aminokwasy zaliczqane do [...]

[...] człowieka którego układ trawienny nie produkuje wspomnianego enzymu dochodzi do rozkładania laktozy przez mikroflorę jelita grubego, czego skutkiem ubocznym są wzdęcia i gazy, a niejednokrotnie biegunka. *4 - węglowodany nazywamy inaczej cukrami lub cukrowcami. *5 - aminokwasy bcaa ( leucyna, walina, izoleucyna) są to aminokwasy zaliczqane do [...]

[...] W postaci zaparciowej zaleca się spożywanie dużych ilości błonnika, do dawki maksymalnej (czyli 30g/dobę). I tu pojawia się problem. Błonnik sprzyja wzdęciom, powoduje gazy. W takiej sytuacji zaleca się ograniczenie ilości błonnika do dawki dobrze tolerowanej. Można też próbować zastąpić powszechnie stosowany błonnik pszenny innym rodzajem [...]